
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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手羽中バーベキュー
🔥 450kcal⏱️ 25 分
クリーミーチキン
🔥 750kcal⏱️ 60 分

包まないエビ小籠包
🔥 220kcal⏱️ 10 分

油淋鶏
🔥 550kcal⏱️ 30 分

鶏ももキャベツのうま塩豆腐
🔥 380kcal⏱️ 20 分

ビシソワーズ
🔥 220kcal⏱️ 250 分
揚げないコルドンブルー
🔥 470kcal⏱️ 35 分
パリパリ鶏むね肉とさっぱりサルサソース
🔥 210kcal⏱️ 25 分
クリスピータコスサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分

クリスピー トルティーヤ挟み焼き
🔥 445kcal⏱️ 60 分

チキンフランセーズ
🔥 350kcal⏱️ 25 分

鶏の赤ワイン煮込み
⏱️ 20 分

シェフのおうちフルコース
🔥 950kcal⏱️ 255 分
ねぎ塩砂肝
🔥 300kcal⏱️ 15 分

炒り豆腐
🔥 300kcal⏱️ 30 分

なすのはさみ焼き
🔥 350kcal⏱️ 25 分

味噌唐揚げとなすのオーブン焼き
🔥 450kcal⏱️ 45 分

鶏キャベツ鍋
🔥 235kcal⏱️ 25 分

塩麹で鶏の唐揚げ
🔥 400kcal⏱️ 45 分
10ヶ月ベビー向け離乳食メインメニュー(作り置き)
🔥 1200kcal⏱️ 45 分

1歳の娘のための離乳食冷凍ストック作り
🔥 120kcal⏱️ 75 分

離乳食中期 おかゆ4種
🔥 470kcal⏱️ 75 分
白菜と厚揚げのみぞれ煮
🔥 420kcal⏱️ 60 分
白菜スープ
🔥 180kcal⏱️ 20 分