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手作りポップコーンチキン

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DWR2xy9DVnD/
45
所要時間 ¥1000, 節約する ¥700
700🔥 カロリー
54g💪 タンパク質
34g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 鶏肉のマリネ液

    • 骨なし鶏もも肉500 グラム
    • バターミルク0.5 カップ
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      こしょう0.5 小さじ
    • ingredient icon
      ガーリックパウダー1 小さじ
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      パプリカ1 小さじ
    • ingredient icon
      乾燥オレガノ0.5 小さじ
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      薄力粉1 カップ
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      0.5 小さじ
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      黒こしょう0.5 小さじ
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      パプリカ0.5 小さじ
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      ガーリックパウダー1 小さじ
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      乾燥オレガノ0.5 小さじ
    • ingredient icon
      冷水··· 適量
  • 揚げ物用

    • ingredient icon
      揚げ油··· 適量

手順

1

骨なし鶏もも肉を一口大に切り、大きなボウルに入れます。

2

鶏肉の入ったボウルに、バターミルク、塩、こしょう、ガーリックパウダー、パプリカ、乾燥オレガノを加えてよく混ぜ、鶏肉全体にマリネ液が行き渡るようにします。少なくとも30分間、できれば数時間冷蔵庫でマリネします。

バターミルクがない場合は、牛乳1/2カップに小さじ1の酢またはレモン汁を加えて5分置いてから使用してください。📌

3

別のボウルに、薄力粉、塩、黒こしょう、パプリカ、ガーリックパウダー、乾燥オレガノを混ぜ合わせます。

4

マリネした鶏肉を一つずつ取り出し、まず薄力粉の混合物で完全に覆います。余分な粉を軽く払い落とし、冷水にさっと浸し、すぐに再び薄力粉の混合物に戻して、しっかりとした衣がつくようにします。

この二重衣付けの工程で、よりクリスピーな食感になります。数個ずつ衣付けすると、粉が湿りにくくなります。📌

5

深めの鍋またはフライヤーに揚げ油を入れ、175℃(350°F)に熱します。

油の温度計を使用すると、最適な揚げ温度を保つことができます。油が熱くなりすぎると焦げ付き、低すぎると油っぽくなります。📌

6

衣をつけた鶏肉を数個ずつ油に入れ、きつね色になり、中まで火が通るまで約3~5分揚げます。鍋に詰め込みすぎないように注意してください。

一度に大量の鶏肉を入れると油の温度が下がり、衣がべたつく原因になります。少量ずつ揚げるのがコツです。📌

7

揚げた鶏肉は、余分な油を切るためにペーパータオルを敷いた皿に移します。温かいうちにケチャップや他の好きなディップソースを添えて提供します。

揚げたてが最も美味しいですが、余った場合は冷蔵庫で保存し、オーブンやエアフライヤーで温め直すとクリスピーさが戻ります。📌

💡 ヒント

油の温度を一定に保つことが、カリカリに揚げる秘訣です。鶏肉は揚げすぎると硬くなるので、火の通り具合に注意しましょう。お好みのスパイスを追加して、独自のフレーバーを作り出すことができます。マリネ時間を長くすると、より鶏肉に味が染み込みます。

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