
カオマンガイ
1300🔥 カロリー
100g💪 タンパク質
105g🌾 炭水化物
55g🥑 脂肪
カオマンガイ
1300🔥 カロリー
100g💪 タンパク質
105g🌾 炭水化物
55g🥑 脂肪
材料
分量 2主要な食材
- 鶏もも肉500 グラム
- 米1 合
調味料・その他
タイからやってきたカオマンガイキット1 箱
水···- パクチー···
きゅうり0.5 本
手順
1
米を研ぎ、炊飯器の釜に入れます。
米は数回優しく研ぎ、水が透明になるまで繰り返すと、より美味しく炊き上がります。📌
2
タイからやってきたカオマンガイキットに含まれる炊き込みご飯の素を加え、水加減を1合の目盛りに合わせます。またはキットの指示に従ってください。
水の量は正確に測ることが、ご飯の美味しさの秘訣です。📌
3
鶏もも肉を米の上にのせ、通常の炊飯モードで炊飯を開始します。
鶏肉は皮を下にして置くと、皮から出る旨味がご飯に染み込みやすくなります。📌
4
炊飯中に、きゅうりを薄切りにし、パクチーを刻んでおきます。
きゅうりの飾り切りをすると、見た目も華やかになります。📌
5
炊飯が終わったら、数分蒸らしてから鶏もも肉を取り出し、食べやすい大きさにスライスします。ご飯を軽く混ぜてほぐします。
蒸らすことでご飯全体に味がなじみ、鶏肉もふっくら仕上がります。📌
6
皿にカオマンガイご飯とスライスした鶏もも肉を盛り付け、きゅうりと刻んだパクチーを添えます。タイからやってきたカオマンガイキットのつけだれを添えて完成です。
つけだれはお好みで調整してください。少し辛みを加えたい場合は、刻んだ唐辛子を加えても良いでしょう。📌
💡 ヒント
このキットを使えば、炊飯器で手軽に本格的なタイ料理が楽しめます。残ったカオマンガイは冷蔵庫で保存可能で、翌日のお弁当にも最適です。お好みで、フライドオニオンやライムを添えると、さらに風味が増します。





