メインディッシュ
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炊飯器バターチキンカレー
🔥 700kcal⏱️ 50 分
漬け込みチキン・カレー
🔥 450kcal⏱️ 60 分コルカタ風チキンビリヤニ
🔥 700kcal⏱️ 120 分
管理栄養士が作る減塩作り置き3品
🔥 280kcal⏱️ 45 分
ココナッツエビカレー
🔥 520kcal⏱️ 45 分
じゃがいものココナッツミルク煮
🔥 412kcal⏱️ 30 分
スパイスカレーと5種の副菜
🔥 700kcal⏱️ 160 分
タンドリーチキン
🔥 650kcal⏱️ 95 分
自家製タコス
🔥 350kcal⏱️ 40 分
絶品ポークステーキ
🔥 400kcal⏱️ 25 分バターチキンカレー
🔥 550kcal⏱️ 50 分
ご飯が止まらんじゃんチキン
🔥 385kcal⏱️ 80 分
もやし豆乳坦々スープ
🔥 300kcal⏱️ 10 分
新玉タコスロール
🔥 680kcal⏱️ 60 分
春キャベツの八宝菜
🔥 350kcal⏱️ 17 分
白菜・豚バラ・春雨の土鍋蒸し
🔥 500kcal⏱️ 25 分
カオマンガイ
🔥 580kcal⏱️ 75 分鯉のぼり生春巻き
🔥 250kcal⏱️ 30 分
タイビーフサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分
サーモンの柚子胡椒ナンプラーカルパッチョ
🔥 260kcal⏱️ 5 分
フレンチ風ヤムウンセン
🔥 475kcal⏱️ 25 分家族が喜ぶ肉吸い
⏱️ 25 分炊飯器カオマンガイ
🔥 700kcal⏱️ 90 分シーフードマカロニグラタン
🔥 650kcal⏱️ 35 分
