日本料理
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米粉クラムチャウダー
🔥 220kcal⏱️ 28 分

ラムレーズンとクリームチーズの春巻き
🔥 400kcal⏱️ 10 分

豚肉のにんにく味噌蒸し
🔥 400kcal⏱️ 15 分

豚こまですき焼き風うどん
🔥 650kcal⏱️ 15 分

かぼちゃケーキ
🔥 62kcal⏱️ 40 分

つくねシュウマイ定食
🔥 700kcal⏱️ 25 分

エビのガーリック炒め
🔥 315kcal⏱️ 15 分

ブロッコリーとエビのデリ風サラダ
🔥 350kcal⏱️ 10 分

エビアボカド春巻き
🔥 650kcal⏱️ 15 分

エビとアスパラのさっぱりレモン炒め
🔥 220kcal⏱️ 5 分

タルタルソースのエビとブロッコリー和え
🔥 277kcal⏱️ 25 分

エビのビスクとタイのグリーンサラダ
🔥 750kcal⏱️ 35 分

豆腐とほうれん草入りエビのチリソース煮
🔥 200kcal⏱️ 15 分

エビとブロッコリーのガーリックバター炒め
🔥 300kcal⏱️ 15 分

エビとブロッコリーの明太サラダ
🔥 160kcal⏱️ 10 分

ぷりっぷりエビのサイゼ風サラダ
🔥 196kcal⏱️ 10 分

エビフライ弁当
🔥 750kcal⏱️ 50 分

エビと厚揚げ中華和え
🔥 260kcal⏱️ 11 分

いわしのかば焼き
🔥 350kcal⏱️ 15 分

シーフードミックスのチーズ焼き
🔥 300kcal⏱️ 15 分

シーフードクリーム鍋
🔥 380kcal⏱️ 25 分

明太シーフードパスタ弁当
🔥 200kcal⏱️ 322 分

炊飯器で作るシーフードピラフ
🔥 500kcal⏱️ 60 分
たっぷりシーフードの麻婆春雨
🔥 450kcal⏱️ 10 分