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カレー麹の作り方

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43,200
所要時間 ¥700, 節約する ¥2500
213🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
88g🌾 炭水化物
1g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主材料

    • ingredient icon
      米麹100 グラム
    • トマトジュース200 ミリリットル
    • ingredient icon
      タマネギ130 グラム
    • ingredient icon
      ニンニク20 グラム
    • ingredient icon
      生姜30 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      70 グラム
    • ingredient icon
      カレー粉20 グラム

手順

1

タマネギは皮をむき、適当な大きさに切ります。

2

全ての米麹、トマトジュース、タマネギ、ニンニク、生姜、塩、カレー粉をブレンダーやミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせ、清潔な容器に入れます。

清潔な容器を使用することで、熟成中の雑菌の繁殖を防ぎます。📌

3

フタをして2週間から1か月間、常温で熟成させます。

熟成期間中に風味が深まります。📌

4

1〜2日に1回、とろみが出てきたら2〜3日に1回、清潔なスプーンでかき混ぜます。

かき混ぜることで均一な熟成を促し、カビの発生を防ぎます。📌

💡 ヒント

このカレー麹は、カレーライスのルー代わりだけでなく、お肉の下味、ピラフや炒め物、スープ、カレーうどん、タンドリーチキンなど、様々な料理に応用できます。油を使わずヘルシーで、ご家庭にある手軽な野菜や食材で作れます。ヨーグルトメーカーを使えば、短時間でできあがります。温度を60度、タイマーを8時間に設定してください。熟成後は冷蔵庫で保存し、早めに使い切りましょう。

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