日本料理
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ピーマンともやしの肉巻き
🔥 575kcal⏱️ 25 分
豚こまチーズカツ
🔥 600kcal⏱️ 28 分

ミルフィーユ春巻き
🔥 350kcal⏱️ 15 分
すき焼き肉豆腐
🔥 350kcal⏱️ 25 分

鶏ももバター醤油ご飯
🔥 415kcal⏱️ 40 分
シーフードトマトクリームパスタ
🔥 650kcal⏱️ 25 分

簡単コンソメ野菜スープ
🔥 80kcal⏱️ 25 分

リボン餃子
🔥 300kcal⏱️ 20 分

本格スパイスチキンカレー
🔥 450kcal⏱️ 55 分

濃厚スープカレー
🔥 450kcal⏱️ 60 分

初心者向けスパイスチキンカレー
🔥 950kcal⏱️ 35 分

和風ビーフビリヤニ
🔥 450kcal⏱️ 50 分

鶏もも肉の照り焼き
🔥 450kcal⏱️ 30 分

無水キーマカレー
🔥 500kcal⏱️ 10 分

管理栄養士が作る減塩作り置き3品
🔥 280kcal⏱️ 45 分
もやしナムル
🔥 70kcal⏱️ 5 分

ホットケーキミックスで作る こねない!チーズナン風
🔥 380kcal⏱️ 20 分

チーズとろけるカリーチキンパエリア
🔥 650kcal⏱️ 30 分

ご飯が止まらんじゃんチキン
🔥 385kcal⏱️ 80 分

もやし豆乳坦々スープ
🔥 300kcal⏱️ 10 分

白菜・豚バラ・春雨の土鍋蒸し
🔥 500kcal⏱️ 25 分

サーモンの柚子胡椒ナンプラーカルパッチョ
🔥 260kcal⏱️ 5 分

マシュマロヌガー
🔥 390kcal⏱️ 30 分
カツオの絶品おつまみライスペーパー巻き
🔥 220kcal⏱️ 25 分