おすすめ
エビピラフ
🔥 450kcal⏱️ 20 分
エビ明太クリームパスタ
🔥 600kcal⏱️ 10 分
エビトマトクリームパスタ
🔥 728kcal⏱️ 15 分ブロッコリーとエビのふわふわ茶碗蒸し
🔥 160kcal⏱️ 30 分エビとほうれん草のオイスター炒め
🔥 180kcal⏱️ 15 分
ターキー丸焼き
🔥 700kcal⏱️ 680 分
自家製タコス
🔥 350kcal⏱️ 40 分
キョフテ（トルコ風スパイシーハンバーグ）
🔥 775kcal⏱️ 30 分
ピタパン
🔥 200kcal⏱️ 90 分スパイスベイティケバブ
🔥 800kcal⏱️ 40 分フムス
🔥 190kcal⏱️ 15 分牛すき焼き丼
🔥 750kcal⏱️ 25 分タッブーレ
🔥 180kcal⏱️ 15 分
絶品エビチリ
🔥 350kcal⏱️ 10 分
ファラフェルとザジキソース
🔥 550kcal⏱️ 60 分
ケバブ風鶏炒め
🔥 450kcal⏱️ 30 分チキンシャワルマ
🔥 420kcal⏱️ 60 分チキンケバブサンド
🔥 550kcal⏱️ 45 分
ウインナーホットケーキ
🔥 565kcal⏱️ 20 分
高たんぱくティッカマサラ風カレー
🔥 507kcal⏱️ 70 分
