おかず
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ハッセルバックポテト
🔥 470kcal⏱️ 20 分
大根の網焼き
🔥 250kcal⏱️ 45 分
丸めない即席味噌玉
🔥 40kcal⏱️ 15 分
ちりめん山椒のポテサラ
🔥 300kcal⏱️ 30 分
とろ〜り濃厚チーズ！ガーリックポテト チーズソース
🔥 370kcal⏱️ 30 分
リースサラダ
🔥 300kcal⏱️ 5 分
にんたまツナサラダ
🔥 183kcal⏱️ 15 分
チキチキボーン
🔥 850kcal⏱️ 35 分
おかか入りこんにゃくの甘辛煮
🔥 70kcal⏱️ 10 分
さつまいも・れんこん・舞茸のデリ風お惣菜
🔥 259kcal⏱️ 15 分
ヒラマサの南蛮漬け
🔥 300kcal⏱️ 145 分
チーズタッカルビ献立
🔥 1000kcal⏱️ 60 分
ごぼうサラダ
🔥 282kcal⏱️ 25 分
水菜とサバ缶のピリ辛炒め
🔥 300kcal⏱️ 7 分
ブロッコリーサラダ
🔥 125kcal⏱️ 5 分
きれいなハム卵
🔥 120kcal⏱️ 12 分
コーンご飯
🔥 255kcal⏱️ 60 分
ミニトマトの美味しい食べ方
🔥 174kcal⏱️ 5 分
アボカドディップとスモークサーモン
🔥 440kcal⏱️ 5 分
腸の大掃除！切り干し大根とわかめのデトックススープ
🔥 120kcal⏱️ 20 分
エリンギ帆立の和風バターソテー
🔥 150kcal⏱️ 15 分
フォカッチャ
🔥 471kcal⏱️ 120 分
レンジ茶碗蒸し
🔥 160kcal⏱️ 10 分
お豆腐チキンナゲット
🔥 158kcal⏱️ 10 分