豆類
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もやしナムル
🔥 110kcal⏱️ 15 分
もやしアレンジレシピ
🔥 270kcal⏱️ 115 分
サムギョプサル
🔥 700kcal⏱️ 35 分
ビビンバ
🔥 450kcal⏱️ 10 分
黒豆煮
🔥 230kcal⏱️ 1,110 分
納豆キムチーズキンパ
🔥 300kcal⏱️ 15 分
豆苗と鶏玉のあっさりサラダ
🔥 250kcal⏱️ 20 分
月見ダレ豚もやし
🔥 230kcal⏱️ 16 分
フムス
🔥 316kcal⏱️ 30 分
デュカ
🔥 75kcal⏱️ 20 分
フムス
🔥 360kcal⏱️ 15 分サツマイモフムス
🔥 280kcal⏱️ 30 分
フムス
🔥 250kcal⏱️ 30 分
塩麹フムス
🔥 230kcal⏱️ 3 分
フムス
🔥 220kcal⏱️ 10 分コングクス（豆乳冷麺）
🔥 450kcal⏱️ 25 分豆苗とツナの美肌サラダ
🔥 175kcal⏱️ 15 分
枝豆のファラフェル風、きゅうりのサラダ添え
🔥 230kcal⏱️ 20 分
オーブン同時4品献立
🔥 700kcal⏱️ 60 分みそ汁
🔥 100kcal⏱️ 15 分春のトルコ風ピザ
🔥 700kcal⏱️ 40 分
枝豆のフムス
🔥 115kcal⏱️ 15 分
レンチン豚もやし
🔥 290kcal⏱️ 8 分もやしナムル
🔥 70kcal⏱️ 5 分
