豆類
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ハリラスープ
🔥 400kcal⏱️ 75 分
ワンパン15分！包んで蒸すだけ生姜焼き定食
🔥 650kcal⏱️ 15 分
長芋としらすの納豆ネギ醤油焼き
🔥 250kcal⏱️ 15 分
オムキャベもやし
🔥 380kcal⏱️ 10 分
豚もやしチーズメンチ定食
🔥 700kcal⏱️ 45 分
もやしのとん平焼き
🔥 450kcal⏱️ 10 分もやしチヂミもち
🔥 240kcal⏱️ 20 分
豚キムチもやし白滝
🔥 562kcal⏱️ 20 分
無限もやし焼き
🔥 290kcal⏱️ 25 分
豚ニラもやし卵炒め
🔥 350kcal⏱️ 15 分
豆もやしチャプチェ
🔥 550kcal⏱️ 6 分
ワンパンで無水豚バラもやし
🔥 350kcal⏱️ 10 分
無限もやし
⏱️ 15 分豚こまともやしの青椒肉絲風
🔥 365kcal⏱️ 20 分
鯖缶といんげんまめの炊き込みご飯
🔥 290kcal⏱️ 80 分
新世界のどて焼き
🔥 350kcal⏱️ 80 分
すき焼き豚もやし
🔥 400kcal⏱️ 10 分
超簡単！0分ポッサム
🔥 650kcal⏱️ 30 分
無水カレー
🔥 534kcal⏱️ 60 分
うずら豆の甘煮
🔥 175kcal⏱️ 44 分
電気圧力鍋で作るもつ煮込み
🔥 300kcal⏱️ 100 分
包まないエビ小籠包
🔥 220kcal⏱️ 10 分
ぷりぷりエビカツ
🔥 467kcal⏱️ 20 分
オーブン同時4品献立
🔥 700kcal⏱️ 60 分
