昼食
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ビッグマック風ぱりぱりタコス
🔥 600kcal⏱️ 15 分

魚介トマトリゾット
🔥 425kcal⏱️ 15 分

パタパタ トルティーヤタコス
🔥 688kcal⏱️ 10 分

ヤムウンセン
🔥 268kcal⏱️ 30 分

ネギトロと長芋のアジアン生春巻き
🔥 280kcal⏱️ 15 分

エスニックポーク
🔥 180kcal⏱️ 15 分

腸の大掃除!切り干し大根とわかめのデトックススープ
🔥 120kcal⏱️ 20 分

絶品明太子パスタ
🔥 435kcal⏱️ 20 分

チリコンカン
🔥 270kcal⏱️ 25 分

かぼちゃとソーセージのクリームスープ
🔥 300kcal⏱️ 20 分

レンジ茶碗蒸し
🔥 160kcal⏱️ 10 分

海老トマトクリームパスタ
🔥 650kcal⏱️ 10 分

鶏肉のほったらかしたれ煮
🔥 400kcal⏱️ 15 分

炊飯器で作るジューシー茄子ドックプレート
🔥 550kcal⏱️ 60 分

炊飯器で一気に作る離乳食ストック
🔥 180kcal⏱️ 90 分

中華丼
🔥 600kcal⏱️ 45 分

ロコモコ丼
🔥 650kcal⏱️ 10 分

彩り豊かなサーモンサラダボウル
🔥 700kcal⏱️ 60 分

ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え
🔥 200kcal⏱️ 15 分
ふんわりたまごとウインナーのホットドック
🔥 500kcal⏱️ 18 分

簡単!冷凍ストック焼きおにぎり(チーズおかか&しらす枝豆)
🔥 380kcal⏱️ 30 分

干しエビと三つ葉の炊き込みご飯
🔥 230kcal⏱️ 55 分

チーズバーガー
🔥 450kcal⏱️ 45 分

ビッグマックサンド
🔥 750kcal⏱️ 25 分