ビッグマック風ぱりぱりタコス
https://www.instagram.com/reel/DW59wFxk0sw/600🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪
ビッグマック風ぱりぱりタコス
https://www.instagram.com/reel/DW59wFxk0sw/600🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪
材料
分量 2主体
- 春巻きの皮4 枚
合い挽き肉180 グラム
チーズ50 グラム
レタス0.25 個
調味料
塩···
こしょう···
ケチャップ2 大さじ
マヨネーズ2 大さじ- ニンニクチューブ0.5 小さじ
ウスターソース0.5 小さじ
玉ねぎ0.25 個
手順
1
春巻きの皮を2枚重ね、その上に合い挽き肉を適量のせ、塩こしょうで味付けします。
2
中火に熱したフライパンで、合い挽き肉の面から焼きます。
肉が均等に焼けるように広げてください。📌
3
肉に火が通ったらひっくり返します。
皮が焦げ付かないように注意してください。📌
4
チーズをのせて溶かし、お皿に移します。
チェダーチーズを使うとより本格的な風味になります。📌
5
レタスを添え、ケチャップ、マヨネーズ、ニンニクチューブ、ウスターソース、みじん切りにして水にさらした玉ねぎを混ぜ合わせた特製ソースをかけたら完成です。
ソースは事前に作っておくとスムーズです。📌
💡 ヒント
チェダーチーズを使うとより本格的な味になります。ソースは材料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。春巻きの皮で肉を包むことで、新しい食感が楽しめます。
