高タンパク質
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ピリ辛厚菜
🔥 470kcal⏱️ 10 分
ナス鶏おろポン
🔥 170kcal⏱️ 25 分
とろとろ鉄分たまごとじ
🔥 320kcal⏱️ 10 分
ホタルイカと菜の花のアーリオ・オーリオ
🔥 350kcal⏱️ 25 分
豚肉となすの生姜焼き
🔥 350kcal⏱️ 25 分
豚肉と切干の旨ダレ炒め
🔥 450kcal⏱️ 15 分
ふわたまスープ
🔥 120kcal⏱️ 5 分
鶏むね肉のやわらかチキン南蛮
🔥 640kcal⏱️ 20 分
鶏むねと白菜のグラタン
🔥 426kcal⏱️ 30 分
納豆まぜそば
🔥 350kcal⏱️ 10 分
ふわふわ肉団子と白菜のスープ
🔥 278kcal⏱️ 25 分
鶏もも肉と白菜のとろっと味噌クリーム煮
🔥 450kcal⏱️ 30 分
離乳食：ツナと野菜のなめらかペースト
🔥 90kcal⏱️ 30 分
エビのトマトクリームパスタ
🔥 775kcal⏱️ 20 分
きのこのシーフード温サラダ
🔥 350kcal⏱️ 25 分
ディアボラ風チキン
🔥 550kcal⏱️ 20 分
スタミナ納豆
🔥 475kcal⏱️ 15 分
もやしのうま辛たこサラダ
🔥 300kcal⏱️ 15 分
水菜とちくわの豆腐白和え
🔥 118kcal⏱️ 5 分
なすとミートソースのチーズ焼き
🔥 380kcal⏱️ 25 分
厚揚げ牛すき焼き炒め
🔥 450kcal⏱️ 15 分
生ハムで包んだ炙りカマンベール
🔥 340kcal⏱️ 5 分
もやしのすき焼き卵とじ
🔥 400kcal⏱️ 12 分
高たんぱく梅ささみおにぎり
🔥 445kcal⏱️ 10 分
