豚こまゆかりチーズ焼き
https://www.instagram.com/reel/C-C3xHNu29L/420🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
5g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
豚こまゆかりチーズ焼き
https://www.instagram.com/reel/C-C3xHNu29L/420🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
5g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
豚こま切れ肉300 グラム
調味料
チーズ40 グラム- ゆかり2 小さじ
マヨネーズ1 大さじ
片栗粉1 大さじ
手順
1
豚こま切れ肉を2cm幅に切ります。
均一に火が通るように、大きさを揃えて切りましょう。📌
2
ビニール袋に、切った豚こま切れ肉、チーズ、片栗粉、ゆかり、マヨネーズを入れ、よく揉み混ぜます。
ビニール袋を使うと洗い物が少なくなり、手を汚さずに混ぜられます。📌
3
混ぜた材料を平たく丸い形に成形します。
火が通りやすいように薄めに成形するのがおすすめです。📌
4
フライパンで両面に焼き色がつくまで焼いたら完成です。
中までしっかり火が通っているか確認してください。焦げ付かないように中火でじっくり焼きましょう。📌
💡 ヒント
お好みで大葉を添えると、風味が増してさらに美味しくいただけます。お弁当のおかずにも最適です。冷めても美味しいので、作り置きにもおすすめです。チーズの代わりに粉チーズを使用しても美味しく作れます。
