
ムラダバディマトンビリヤニ
ムラダバディマトンビリヤニ
材料
分量 4主要な材料
羊肉750 グラム
バスマティライス500 グラム
野菜とハーブ
玉ねぎ2 個
ニンニクペースト2 大さじ
生姜ペースト2 大さじ
青唐辛子3 本
新鮮なコリアンダー0.25 カップ
新鮮なミントの葉0.25 カップ
乳製品
- プレーンヨーグルト200 グラム
ギー4 大さじ
スパイス
塩···- ターメリックパウダー0.5 小さじ
レッドチリパウダー1 小さじ
コリアンダーパウダー2 小さじ- ガラムマサラ1 大さじ
- クミンシード1 小さじ
- 緑カルダモン6 個
- 黒カルダモン2 個
クローブ8 個
シナモンスティック2 本
ベイリーフ2 枚- サフラン···
牛乳2 大さじ
その他
水···
手順
バスマティライスをよく洗い、30分ほど水に浸した後、水気を切っておきます。
米を浸水させることで、より長く、ふっくらと炊き上がります。📌
大きな鍋にギーを熱し、薄切りにした玉ねぎをきつね色になるまで揚げ、取り出してペーパータオルで油を切っておきます(フライドオニオン)。
玉ねぎを均一に揚げるには、火加減を中火に保ち、焦げ付かないように時々かき混ぜましょう。📌
同じ鍋に残りのギーを足し、クミンシード、緑カルダモン、黒カルダモン、クローブ、シナモンスティック、ベイリーフを加えて香りが立つまで炒めます。
ホールスパイスは焦げ付きやすいので、中火で手早く炒めましょう。📌
羊肉を鍋に加え、表面が均一に色づくまで強火で炒めます。
肉の旨味を閉じ込めるため、高温で短時間で炒めるのがポイントです。📌
ニンニクペースト、生姜ペースト、刻んだ青唐辛子を加えて、生姜とニンニクの香りが立つまで1〜2分炒めます。
焦げ付かないように、弱火でじっくりと炒めると香りが引き立ちます。📌
ターメリックパウダー、レッドチリパウダー、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ、塩を加え、よく混ぜながら2〜3分炒めます。少量の水を加えてスパイスが焦げ付くのを防ぎます。
スパイスを炒めることで、料理の風味が格段にアップします。📌
プレーンヨーグルトを加えて、混ぜながら5分ほど煮込みます。ヨーグルトが分離しないように、ゆっくりと混ぜ続けます。
ヨーグルトを加える前に火を少し弱めると、分離しにくくなります。📌
羊肉が柔らかくなるまで、蓋をして中火で約30〜40分煮込みます。必要であれば途中で少量の水を加えます。
肉の柔らかさは調理時間に影響するため、適宜確認してください。📌
別の大きな鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えて浸水したバスマティライスを入れ、米が7割程度火が通るまで茹でます(アルデンテ)。米をザルにあげて水気を切ります。
米を茹ですぎるとベタつくので、茹で加減に注意しましょう。📌
羊肉の入った鍋に、茹でたバスマティライスを均等に広げます。その上に残りのフライドオニオン、刻んだ新鮮なコリアンダー、新鮮なミントの葉を散らします。
層を重ねることで、風味豊かなビリヤニになります。📌
牛乳に浸したサフランを米の上に数カ所に垂らします。
サフランの色と香りがビリヤニに深みを与えます。📌
鍋の蓋をしっかりと閉め、弱火で15〜20分ほど蒸し煮にします(ダム調理)。蒸気が逃げないように、蓋の隙間を生地や重いもので塞ぐと良いでしょう。
蒸し煮にすることで、スパイスの香りが米と肉にしっかりと染み込みます。📌
火を止めてから10分ほど蒸らし、蓋を開けてから優しく混ぜて皿に盛り付けます。お好みでライタ(ヨーグルトサラダ)やサラダを添えてお召し上がりください。
蒸らしてから混ぜることで、米粒が崩れにくく、ふっくらと仕上がります。📌
💡 ヒント
ライタ(ヨーグルトサラダ)を添えると、ビリヤニのスパイシーさが和らぎ、味のバランスが良くなります。お好みで、肉を煮込む際にジャガイモやトマトを加えると、さらに風味が増します。余ったビリヤニは密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存可能です。温め直す際は、少量の水を加えて電子レンジか鍋で蒸し直すと良いでしょう。事前にフライドオニオンを作っておくと、調理時間を短縮できます。







