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失敗しない茶碗蒸し

source iconhttps://www.tiktok.com/@maru_suihanki/video/7621186380273716501
35
所要時間 ¥400, 節約する ¥800
150🔥 カロリー
14g💪 タンパク質
1g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      3
    • ingredient icon
      だし汁300 ミリリットル
    • ingredient icon
      薄口醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      ···
  • 具材

    • 鶏もも肉50 グラム
    • ingredient icon
      かまぼこ2 切れ
    • ingredient icon
      しいたけ2
    • ingredient icon
      三つ葉···

手順

1

鶏もも肉は一口大に、かまぼことしいたけは薄切りにします。三つ葉は3cm長さに切っておきます。

具材は事前に準備しておくとスムーズです。📌

2

ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐします。だし汁、薄口醤油、みりん、塩を加えて混ぜ合わせます。

卵液は泡立てすぎないように、切るように混ぜると舌触りが滑らかになります。📌

3

卵液を一度ざるで濾します。これにより、よりなめらかな仕上がりになります。

濾す手間を惜しまないことで、お店のような舌触りが実現できます。📌

4

炊飯器の内釜に、鶏もも肉、かまぼこ、しいたけを入れ、その上から濾した卵液を静かに注ぎます。

具材は均等に配置すると見た目もよくなります。三つ葉は加熱後に入れます。📌

5

炊飯器に内釜をセットし、「保温」モードで20分加熱します。炊飯器の種類によっては「低温調理」モードなどを使用してください。蓋は完全に閉めず、少し隙間を開けるか、布巾を挟んで蒸気を逃がすようにすると良いでしょう。

炊飯器の機種によって保温温度が異なるため、様子を見ながら調整してください。加熱しすぎると「す」が入ってしまいます。📌

6

20分経ったら炊飯器のスイッチを切り、蓋を開けずにそのまま5分程度蒸らします。

余熱でじっくり火を通すことで、中心までなめらかに仕上がります。📌

7

蒸らし終えたら、三つ葉を飾り付けて完成です。温かいうちにお召し上がりください。

お好みでゆずの皮の千切りなどを添えても美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

炊飯器を使うことで、火加減の調整が不要になり、失敗なく簡単に茶碗蒸しが作れます。具材はお好みで、えび、銀杏、かまぼこなどを加えても美味しくいただけます。卵液を濾すことで、なめらかな舌触りの茶碗蒸しになります。保温調理は炊飯器の機種によって温度や時間が異なるため、様子を見ながら調整してください。

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