高タンパク質
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ラムチョップのローズマリーソテー
🔥 550kcal⏱️ 20 分
ラムとじゃがいものクミン炒め
🔥 340kcal⏱️ 20 分
ラムケバブ
🔥 450kcal⏱️ 30 分
ラムチョップと秋野菜のオーブン焼き
🔥 800kcal⏱️ 40 分
ラムすね肉の煮込み
🔥 700kcal⏱️ 180 分
赤ワイン煮込みラムシャンク
🔥 850kcal⏱️ 240 分
ハーブ煮込みラムシャンク
🔥 750kcal⏱️ 140 分
ミルク煮込みラムショルダーとターメリックライス
🔥 1100kcal⏱️ 360 分
豚肉のにんにく味噌蒸し
🔥 400kcal⏱️ 15 分
つくねシュウマイ定食
🔥 700kcal⏱️ 25 分
エビとほうれん草のクリームパスタ
🔥 500kcal⏱️ 15 分
サクサクカタフィーエビと自家製エビパウダー
🔥 700kcal⏱️ 130 分
エビのガーリック炒め
🔥 315kcal⏱️ 15 分
エビとアスパラのさっぱりレモン炒め
🔥 220kcal⏱️ 5 分
タルタルソースのエビとブロッコリー和え
🔥 277kcal⏱️ 25 分
エビのビスクとタイのグリーンサラダ
🔥 750kcal⏱️ 35 分
豆腐とほうれん草入りエビのチリソース煮
🔥 200kcal⏱️ 15 分
エビとブロッコリーのガーリックバター炒め
🔥 300kcal⏱️ 15 分
エビとブロッコリーの明太サラダ
🔥 160kcal⏱️ 10 分
エビのフェットチーネアルフレード
🔥 850kcal⏱️ 25 分
エビと厚揚げ中華和え
🔥 260kcal⏱️ 11 分
スモークターキーレッグ
🔥 550kcal⏱️ 240 分
レンズ豆とキヌアのターキーアボカドラップ
🔥 400kcal⏱️ 25 分
エビとアボカドのヘルシーサラダ
🔥 400kcal⏱️ 10 分