ビッグマック風タコス
https://www.instagram.com/reel/DWlOJwlzqNH/450🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
33g🥑 脂肪
ビッグマック風タコス
https://www.instagram.com/reel/DWlOJwlzqNH/450🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
33g🥑 脂肪
材料
分量 3主要な材料
トルティーヤ3 枚
合い挽き肉300 グラム- とろけるチーズ3 枚
レタス2 枚
トマト1 個
玉ねぎ0.25 個
調味料
- 塩コショウ···
ケチャップ2 大さじ
マヨネーズ2 大さじ
手順
1
玉ねぎをみじん切りにします。
2
ケチャップとマヨネーズを全て混ぜてソースを作ります。
ソースは事前に作っておくと、後の工程がスムーズになります。📌
3
トルティーヤに合い挽き肉を薄く広げ、塩コショウで味付けをします。
ひき肉を均等に広げることで、火の通りが良くなります。📌
4
中火でひき肉の面から焼きます。ひっくり返してひき肉に火が通っていればOKです。
フライ返しで軽く押さえつけると、焼き色がつきやすくなります。📌
5
ひき肉が温かいうちにとろけるチーズを乗せ、少し蒸らして溶かします。
蓋をして蒸らすと、チーズが早くきれいに溶けます。📌
6
ちぎったレタスとスライスしたトマト、そして作っておいたソースを乗せて完成です！
彩り豊かに盛り付けると、食欲をそそります。📌
💡 ヒント
お好みに応じてピクルスやマスタードを加えても美味しくいただけます。忙しいお昼ご飯にもぴったりで、手軽に作れるのに満足感が高い一品です。パーティーやお洒落なランチにもおすすめで、見栄えも良いです。
