
米粉コーンチーズパン
米粉コーンチーズパン
材料
分量 1主食
米粉50 グラム
野菜
コーン30 グラム
乳製品・豆製品
豆腐50 グラム
モッツァレラチーズ30 グラム
牛乳30 ミリリットル
調味料
ベーキングパウダー3 グラム
砂糖3 グラム
塩1 グラム
オリーブオイル···
乾燥パセリ···
手順
絹ごし豆腐は水切りをして、ボウルに入れてフォークなどでなめらかになるまでしっかりと潰します。
豆腐の水切りをしっかり行うことで、パン生地のべたつきを防ぎ、ふっくらと仕上がります。📌
別のボウルに米粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れてよく混ぜ合わせます。
粉類を先に混ぜることで、均一に膨らみやすくなります。📌
潰した豆腐、水気を切ったコーン、牛乳を粉類のボウルに加え、ゴムベラなどで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。
混ぜすぎると生地が硬くなることがあるので、粉っぽさがなくなったら混ぜるのをやめましょう。📌
ちぎったモッツァレラチーズを生地に混ぜ込み、丸いパンの形に整えます。クッキングシートを敷いた天板に並べます。
チーズは生地の中心に入れると、焼いたときに流れ出しにくくなります。📌
200℃に予熱したオーブントースターまたはオーブンで、表面がきつね色になり、チーズがとろけるまで約8分焼きます。
焼き時間はご使用のオーブンの種類によって調整してください。焦げ付きそうになったらアルミホイルをかぶせると良いでしょう。📌
焼き上がったら、お好みで乾燥パセリを振りかけて完成です。
焼きたてが一番美味しいですが、冷めてもレンジで温め直せば美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
このレシピはグルテンフリーなので、小麦アレルギーの方や、腸内環境を整えたい方にもおすすめです。豆腐のイソフラボンは代謝アップに役立ち、ヘルシーながらも満足感のある一品です。3分で生地の準備ができるので、忙しい日の朝食や軽食にぴったりです。モッツァレラチーズの代わりに、ピザ用チーズやチェダーチーズなど、お好みのチーズを使用しても美味しく作れます。一度に多めに作って冷凍保存しておくと、いつでも手軽に焼きたてを楽しめます。






