電子レンジ
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タッパーチャーハン
🔥 450kcal⏱️ 5 分冬休み前ストック 冷凍おにぎり3種
🔥 250kcal⏱️ 60 分たらこ餅おにぎり
🔥 390kcal⏱️ 6 分
夢の満腹タッパープリン
🔥 270kcal⏱️ 134 分生チョコブラウニー
🔥 48kcal⏱️ 35 分すき焼き風弁当
🔥 500kcal⏱️ 12 分
離乳食冷凍ストック7品
⏱️ 60 分
満腹すき焼きボウル
🔥 177kcal⏱️ 10 分包まない肉汁小籠包
🔥 375kcal⏱️ 20 分電子レンジで作る離乳食卵焼き
🔥 90kcal⏱️ 10 分じゃがいもとツナの離乳食おやき3種
🔥 180kcal⏱️ 40 分
レンチン肉味噌と白菜スープ献立
🔥 450kcal⏱️ 20 分
白菜と豚肉と舞茸のレンジ蒸し
🔥 250kcal⏱️ 15 分
代謝を上げるごま塩サラダ
🔥 218kcal⏱️ 5 分
ヘルシー夜食キッシュ
🔥 238kcal⏱️ 10 分
ピリ辛豆乳ささみ春雨
🔥 470kcal⏱️ 20 分ポテトと豚ひき肉の極ウマチーズミート
🔥 400kcal⏱️ 35 分かぼちゃと豆腐のふんわりグラタン
🔥 210kcal⏱️ 24.5 分せせりポン酢
🔥 400kcal⏱️ 10 分
炊き込みキンパとわかめ卵スープ
🔥 450kcal⏱️ 60 分
レンチン！トマトチーズクリームうどん
🔥 550kcal⏱️ 10 分
野菜のミルフィーユグラタン
🔥 350kcal⏱️ 38.33 分鮭のクリーム煮
🔥 280kcal⏱️ 10 分さつまいも蒸しパン
🔥 360kcal⏱️ 8 分
