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簡単フィンガーフード エビフライのタルト
🔥 350kcal⏱️ 30 分

時短 本格エビチリ
🔥 450kcal⏱️ 30 分

エビフライとポテトサラダ定食
🔥 900kcal⏱️ 60 分

赤エビのいちごマヨソース
🔥 380kcal⏱️ 20 分
ぷりぷりエビ春巻き
🔥 380kcal⏱️ 25 分

カリカリエビ春巻き
🔥 340kcal⏱️ 45 分
カブのムース コンソメジュレとエビ
🔥 195kcal⏱️ 75 分

エビ明太クリームパスタ
🔥 600kcal⏱️ 10 分
コングクス(豆乳冷麺)
🔥 450kcal⏱️ 25 分

シーフードマカロニグラタン
🔥 580kcal⏱️ 35 分

シーフードクリームパスタ
🔥 700kcal⏱️ 35 分

魚介類のマリネ
🔥 300kcal⏱️ 90 分
無添加シーフードシチュー
🔥 350kcal⏱️ 45 分

海老イカしめじのシーフードリゾット
🔥 416kcal⏱️ 30 分

シーフードパエリア
🔥 500kcal⏱️ 35 分

シーフードのトマトスープ
🔥 270kcal⏱️ 25 分

シーフードと野菜のグリル盛り合わせ
🔥 435kcal⏱️ 25 分

カマンベールチーズとシーフードのアヒージョ
🔥 650kcal⏱️ 15 分

エビの焼きリゾット仕立て
🔥 340kcal⏱️ 55 分
牛すき焼き丼
🔥 750kcal⏱️ 25 分

ふわふわチーズスフレ
🔥 350kcal⏱️ 50 分

高タンパクチーズガーリックナン
🔥 326kcal⏱️ 25 分

ローストポーク、ラフランスサラダ、いちじくカナッペ
🔥 580kcal⏱️ 60 分
ほうじ茶プリン
🔥 350kcal⏱️ 80 分