高タンパク質
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もつ鍋
🔥 500kcal⏱️ 60 分
炊き込みご飯
🔥 350kcal⏱️ 30 分
ビーフシチュー
🔥 700kcal⏱️ 90 分
ピーマンの肉詰め
🔥 400kcal⏱️ 30 分
豚キムチ基本のレシピ
🔥 400kcal⏱️ 10 分
ビビンバ
🔥 650kcal⏱️ 40 分
プルコギ
🔥 550kcal⏱️ 75 分
プルコギ
🔥 270kcal⏱️ 60 分
ガパオライス
🔥 540kcal⏱️ 25 分
豚キムチ
🔥 410kcal⏱️ 10 分
ヘルシー豆乳坦々鍋
🔥 450kcal⏱️ 20 分
うま塩サラダスープ
🔥 380kcal⏱️ 15 分
アクアパッツァと野菜のコンソメスープ
🔥 380kcal⏱️ 45 分
もつ鍋
🔥 500kcal⏱️ 30 分
キーマカレー
🔥 550kcal⏱️ 40 分
カレー粉カレードリア
🔥 413kcal⏱️ 20 分
スンドゥブ
🔥 355kcal⏱️ 20 分
ビビンバ
🔥 650kcal⏱️ 15 分
和風ガパオライス
🔥 650kcal⏱️ 15 分
鶏つくね
🔥 700kcal⏱️ 35 分
オートミールのカルボ飯
🔥 618kcal⏱️ 15 分
レタスくるくる焼売
🔥 400kcal⏱️ 40 分
ラザニア
🔥 450kcal⏱️ 110 分
痩せるトルティーヤ
🔥 420kcal⏱️ 10 分