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エビとキノコのパスタ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DV5skBEE1fY/
18
所要時間 700, 節約する 800
585🔥 カロリー
38g💪 タンパク質
73g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主要食材

    • ingredient icon
      しめじ0.5
    • ingredient icon
      パスタ100 グラム
    • ingredient icon
      冷凍えび15
  • 調味料

    • ingredient icon
      バター10 グラム
    • ingredient icon
      300 ミリリットル
    • ingredient icon
      醤油1 小さじ
    • ingredient icon
      オイスターソース1 大さじ
    • にんにくチューブ···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ごま油1 小さじ
  • トッピング

    • ingredient icon
      きざみねぎ···
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···

手順

1

中火にかけたフライパンにバターを入れ、溶かします。

バターが焦げ付かないように注意し、良い香りが立つまで溶かしてください。📌

2

バターが溶けたら、しめじを加えて焦げ目がつく程度に炒めます。

きのこの香ばしさがパスタ全体の風味を豊かにします。📌

3

水300cc、醤油小さじ1、オイスターソース大さじ1、にんにくチューブ4〜5cm、塩3ふりを加えて全体をよく混ぜます。

調味料が均一に混ざることで、味のムラを防ぎます。📌

4

煮汁が沸騰したらパスタを投入し、麺がくっつかないようにほぐします。続けて冷凍えび15個をそのまま加えます。

冷凍えびは解凍せずに加えることで、旨味がパスタに染み込みます。📌

5

パスタの規定時間通りに茹でます。水分が少なくなったら火を止めます。

茹ですぎると麺が柔らかくなりすぎるので、適度なアルデンテを目指しましょう。📌

6

仕上げにごま油小さじ1と刻みねぎを加え、全体をしっかりと混ぜ合わせます。

ごま油の香りが食欲をそそり、刻みねぎが彩りと風味を添えます。📌

7

お皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーを振りかけたら完成です。

ブラックペッパーの量は、お好みに合わせて調整してください。📌

💡 ヒント

このパスタはワンパンで調理できるため、洗い物が少なく済み、忙しい日にもぴったりです。冷凍エビは解凍せずにそのまま使えるので、事前の準備がさらに簡単になります。しめじをしっかりと炒めることで、香ばしさと旨味が引き立ち、パスタ全体の風味を豊かにします。

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