
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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二種のソースのケバブライス
🔥 700kcal⏱️ 40 分

ケバブ風サンド
🔥 238kcal⏱️ 20 分

米粉チキン照り焼きピタパン
🔥 350kcal⏱️ 40 分

砂肝と新じゃがのスパイシーアヒージョ
⏱️ 30 分

ネギ塩チキンパエリア
🔥 850kcal⏱️ 35 分

高たんぱく梅ささみおにぎり
🔥 445kcal⏱️ 10 分

ネギ砂肝
🔥 150kcal⏱️ 15 分

ボウル1つでレンジで作るヤンニョムチキン
🔥 310kcal⏱️ 10 分

ささみキムチ
🔥 160kcal⏱️ 15 分
鶏むね肉のやわらかチキン南蛮
🔥 640kcal⏱️ 20 分

鶏そぼろ弁当
🔥 750kcal⏱️ 30 分

チキチキボーン
🔥 850kcal⏱️ 35 分

鶏むね肉とはんぺんの大葉チーズ焼き
🔥 390kcal⏱️ 20 分

うどんすき
🔥 470kcal⏱️ 25 分

ワンパンチキン竜田弁当
🔥 650kcal⏱️ 30 分

白だしから揚げ
🔥 640kcal⏱️ 40 分

鶏手羽元のホロホロカレー煮
🔥 350kcal⏱️ 55 分

クリスマス離乳食ミートローフ
🔥 275kcal⏱️ 15 分

ペッパーランチ風炊き込みご飯
🔥 382kcal⏱️ 55 分

ケバブ丼弁当
🔥 485kcal⏱️ 15 分

チーズタッカルビ献立
🔥 1000kcal⏱️ 60 分

炊飯器で鶏肉ご飯
🔥 550kcal⏱️ 70 分

電子レンジで簡単!ズボラ作り置き7品
🔥 395kcal⏱️ 60 分

クリスピーフライドチキンウィング
🔥 450kcal⏱️ 30 分