パンフライ
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ターキーとブリーチーズのグリルドサンドイッチ フレッシュグリーン添え
🔥 575kcal⏱️ 20 分

自家製サルシッチャとトウモロコシのスパゲティーニ
🔥 650kcal⏱️ 30 分

ワンパンエッグトースト
🔥 676kcal⏱️ 10 分

ビックマック風タコス
🔥 750kcal⏱️ 30 分

すき焼き風豚巻き
🔥 400kcal⏱️ 25 分

重ね煮肉じゃが
🔥 350kcal⏱️ 30 分

きのこたっぷり和風煮込みハンバーグ
🔥 400kcal⏱️ 30 分

冬野菜の春巻き
🔥 400kcal⏱️ 45 分

鶏肉とシーフードのパエリア
🔥 500kcal⏱️ 40 分

芹ジンギスカン
🔥 320kcal⏱️ 35 分

包まない革命!もやしシュウマイ
🔥 400kcal⏱️ 25 分

ミルク煮込みラムショルダーとターメリックライス
🔥 1100kcal⏱️ 360 分

和定食:塩サバのごまみりん焼き、紅白なます、味噌汁
🔥 600kcal⏱️ 30 分

煮込みチーズハンバーグ
🔥 400kcal⏱️ 30 分

チーズとろ〜りロコモコ丼
🔥 750kcal⏱️ 10 分

ガーリックハーブラムチョップとローストポテトサラダ
🔥 450kcal⏱️ 30 分

豚肉の甘辛炒めサラダ添え
🔥 380kcal⏱️ 25 分

離乳食向け鶏ひき肉と野菜の手づかみご飯
🔥 250kcal⏱️ 60 分

春白菜ビビンバとテンジャンチゲ
🔥 650kcal⏱️ 40 分

簡単シーフードパエリア
🔥 500kcal⏱️ 45 分

レンズ豆とキヌアのターキーアボカドラップ
🔥 400kcal⏱️ 25 分

ひよこ豆とサルサベルデ添えラム肉の煮込み
🔥 700kcal⏱️ 225 分

お弁当作りがラクになる作り置き冷凍おかず5品
🔥 522kcal⏱️ 75 分

ロコモコ丼
🔥 650kcal⏱️ 10 分