炒め物
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濃厚タコミートパスタ
🔥 750kcal⏱️ 20 分
高タンパクタコス
🔥 425kcal⏱️ 30 分
牛肉のチリ煮込みタコス
🔥 500kcal⏱️ 360 分
ラタトゥイユ
🔥 180kcal⏱️ 50 分キャベツとエビのペペロン炒め
🔥 240kcal⏱️ 15 分簡単ワンパンバターチキンカレー
🔥 450kcal⏱️ 30 分
初めてのスパイスカレー
🔥 450kcal⏱️ 30 分
パラックチキン（ほうれん草のチキンカレー）
⏱️ 70 分
チキン・プラオ
🔥 500kcal⏱️ 42 分
ココナッツエビカレー
🔥 520kcal⏱️ 45 分
スパイスカレーと5種の副菜
🔥 700kcal⏱️ 160 分
チーズとろけるカリーチキンパエリア
🔥 650kcal⏱️ 30 分
もやし豆乳坦々スープ
🔥 300kcal⏱️ 10 分
春キャベツの八宝菜
🔥 350kcal⏱️ 17 分
フレンチ風ヤムウンセン
🔥 475kcal⏱️ 25 分
本格バインミー
🔥 380kcal⏱️ 25 分ガパオライス
🔥 550kcal⏱️ 25 分
ベンガル風チキンカレー
🔥 400kcal⏱️ 80 分
揚げずにザクザク！あんかけ海老そば
🔥 500kcal⏱️ 25 分
絶品タコライス
🔥 700kcal⏱️ 20 分
カジキとなすのガーリック炒め
🔥 328kcal⏱️ 15 分
ネギ砂肝
🔥 150kcal⏱️ 15 分
豚バラピーマン
🔥 400kcal⏱️ 15 分
爆速担々パスタ
🔥 650kcal⏱️ 15 分
