CookGo
recipe image

ピザまん

source iconhttps://www.tiktok.com/@/video/7552063419369704721
8 Min
Spend ¥650, save ¥700
280🔥 Calories
12g💪 Protein
40g🌾 Carbs
10g🥑 Fats

INGREDIENTS

Serves 2

  • 生地

    • ingredient icon
      米粉130 グラム
    • ingredient icon
      ケチャップ18 グラム
    • ingredient icon
      ベーキングパウダー8 グラム
    • ingredient icon
      油4 グラム
    • ingredient icon
      水140 グラム

  • 具材

    • ingredient icon
      市販ミートボール4 個
    • ingredient icon
      ケチャップ2 大さじ
    • ピザ用チーズ50 グラム

STEPS

1

市販ミートボールを袋の上から潰します。

包丁やボウルを使わず、洗い物を減らすことができます。📌

2

潰した市販ミートボールの袋にケチャップ（大さじ2）を加えて、袋のままよく混ぜます。

具材の味を均一にするため、しっかり混ぜ合わせましょう。📌

3

ボウルに米粉、ケチャップ（18g）、ベーキングパウダー、油、水を入れてよく混ぜ合わせ、生地を2等分します。

米粉を使うことで、冷めてももちもちとした食感が保たれます。📌

4

お椀にラップを敷き、生地の半分を入れます。その上に潰した市販ミートボールとピザ用チーズをのせ、残りの生地で具材を包むように閉じます。

チーズはたっぷり入れると、レンジで温めた時にとろけて食欲をそそります。📌

5

ラップで包んだものを600Wの電子レンジで2分半加熱して完成です。

加熱時間は電子レンジの機種によって調整してください。中まで熱が通っているか確認しましょう。📌

💡 Tips

調理工程で包丁やボウルを最小限に抑えることで、洗い物を減らし、時短になります。ピザ用チーズは多めに加えることで、とろける食感と豊かな風味が楽しめます。米粉を使用することで、時間が経っても生地がもちもちとした食感を保ち、美味しくいただけます。

Recommended

More