
鯖キーマビリヤニ
鯖キーマビリヤニ
材料
分量 3鯖キーマビリヤニ
- 鯖缶150 グラム
玉ねぎ350 グラム
バスマティライス150 グラム
マスタードシード2 小さじ
油80 ミリリットル
にんにく15 グラム
しょうが15 グラム- トマト缶150 グラム
塩1 小さじ
水150 ミリリットル- コリアンダー1 大さじ
- クミン1 大さじ
- フェヌグリーク1 小さじ
- フェンネル1 小さじ
- ターメリック1 小さじ
カイエンペッパー0.5 小さじ- パプリカパウダー1 小さじ
ブラックペッパー0.5 小さじ
塩2 小さじ
水···- ターメリック水···
付け合わせ(お好みで)
- 香菜···
- ミョウガ···
三つ葉···
シソ···- 千切り生姜···
キウイのライタ
ヨーグルト···- キウイ1 個
クミン···
塩···
手順
ホールスパイス(コリアンダー、クミン、フェヌグリーク、フェンネル)をミルで挽き、パウダースパイス(ターメリック、カイエンペッパー、パプリカパウダー、ブラックペッパー)と混ぜ合わせます。
スパイスは挽きたての方が香りが豊かになります。📌
にんにくとしょうがを小さめに切り、少量の水と合わせてミキサーにかけ、ペースト状にします。
ペーストは滑らかになるまでしっかりと撹拌してください。📌
フライパンに油を熱し、マスタードシードがパチパチとはじけるまで炒めます。みじん切りにした玉ねぎを加え、焦げ茶色になるまでじっくり炒めます。
玉ねぎをしっかり炒めることで、ビリヤニの旨味とコクが深まります。📌
バスマティライスは30分間浸水させておきます。
浸水させることで、米が均一に炊き上がり、パラパラとした食感になります。📌
玉ねぎが炒まったら、にんにくとしょうがのペーストを加えて、ツンとした香りが消えるまで炒めます。
焦げ付かないように中火で炒めましょう。📌
トマト缶を加えて水分を飛ばし、旨味を凝縮させます。
トマトの酸味を飛ばし、甘みを引き出すように炒めます。📌
混ぜ合わせたスパイスを加えて弱火で1分炒め、香りを引き出します。鯖缶を加えて好みの大きさに崩し、塩(小さじ1)と水(150ml)を入れ、煮詰めてグレービーを完成させます。
スパイスを焦がさないように注意し、鯖は粗めに崩すと食感が楽しめます。📌
浸水が終わったバスマティライスをザルにあけ、たっぷりの湯に塩(小さじ2)を加えて沸騰させます。グツグツ煮立った湯にバスマティライスを入れ、6分間茹でたら再度ザルにあけて水気を切ります。
米は芯が少し残る程度に茹で、後で蒸らす際に完璧な状態になります。📌
ビリヤニを炊く鍋に鯖キーマグレービーを入れ、その上に茹でたバスマティライスを乗せます。少量の水で溶いたターメリック水を回しかけます。
米を平らにならし、ターメリック水を全体に均等にかけると美しい色合いになります。📌
蓋をし、強火で鍋底がグツグツするまで1~2分煮ます。その後、ごく弱火にして15分間炊き、火を止めてそのまま10分間蒸らします。
蒸らすことで味が全体になじみ、米がふっくらと仕上がります。調理中は蓋を開けないでください。📌
皿にビリヤニを混ぜずにさっくりと優しく盛り付け、お好みで香菜、ミョウガ、三つ葉、シソ、千切り生姜を散らして完成です。
盛り付ける際に米とグレービーを混ぜすぎず、層を保つようにすると見た目も美しくなります。📌
キウイのライタを作ります。ヨーグルト、ダイスカットしたキウイ、クミン、塩を混ぜ合わせるだけで完成です。
ビリヤニの味を変えるアクセントとして、冷たく冷やして添えてください。キウイの酸味が鯖の風味とよく合います。📌
💡 ヒント
ビリヤニにはキウイのライタのような酸味のあるフルーツを使ったサイドディッシュがよく合います。お好みで香菜、ミョウガ、三つ葉、シソ、千切り生姜などをトッピングすると、香りと彩りが豊かになります。残ったビリヤニは冷蔵庫で保存し、温め直しても美味しくいただけます。






