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自家製キッシュ

source iconhttps://www.tiktok.com/@hideka_cooking/video/7510137189548739848
60
所要時間 2500, 節約する 1500
600🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • パイシート2
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
    • ingredient icon
      しめじ0.5
    • 小松菜1
    • ingredient icon
      ベーコン50 グラム
    • ingredient icon
      2
    • ingredient icon
      生クリーム100 ミリリットル
    • ingredient icon
      牛乳100 ミリリットル
    • ingredient icon
      チーズ80 グラム
    • ingredient icon
      トマト1
  • 調味料

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      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      胡椒···
    • ingredient icon
      バター···

手順

1

みじん切りにした玉ねぎ、石づきを落としてほぐしたしめじ、3cm幅に切った小松菜、細切りにしたベーコンをオリーブオイルで炒めます。

玉ねぎが透き通るまでしっかりと炒めると甘みが増します。📌

2

炒めた具材に塩と胡椒で味付けをします。野菜がしんなりしたら火を止めます。

味見をして、お好みの塩加減に調整してください。📌

3

別のボウルに卵2個を溶きほぐし、生クリームと牛乳を加えてよく混ぜます。

泡立てすぎないよう、優しく混ぜ合わせましょう。📌

4

卵液に炒めた具材とチーズ(分量の一部、約50g)を加えて混ぜ合わせます。

具材と卵液が均一に混ざるようにしっかりと混ぜましょう。📌

5

タルト型にオリーブオイルまたはバターを塗り、パイシート2枚を敷き詰めます。型の縁からはみ出た余分なパイ生地は内側に折り返します。

パイシートを型に密着させると、焼き上がりが綺麗になります。📌

6

パイシートを敷いた型に具材を流し込みます。

具材が偏らないように均等に広げましょう。📌

7

残りのチーズ(約30g)を上から散らし、薄切りにしたトマトを乗せます。

トマトの配置を工夫すると見た目も華やかになります。📌

8

200℃に予熱したオーブンで約20分焼きます。

オーブンの種類によって焼き時間が異なるため、様子を見ながら焼き色を調整してください。📌

9

焼き上がったらオーブンから取り出し、粗熱が取れるまで15分ほど置きます。これにより、キッシュが落ち着き、切りやすくなります。

焼きたては崩れやすいので、少し冷ましてから切り分けましょう。📌

💡 ヒント

パイシートは冷凍のままでも使用できます。少し常温に置いて柔らかくすると扱いやすくなります。具材はお好みに合わせてアレンジ可能です。ほうれん草やキノコ類、他の肉類でも美味しく作れます。アパレイユ(卵液)は、事前に作って冷蔵庫で冷やしておくと、朝食などにも手軽に焼きたてを楽しめます。

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