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カルニタス

source iconhttps://www.instagram.com/p/DGs2L5Xxaap/
135
所要時間 ¥4600, 節約する ¥3500
600🔥 カロリー
50g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • 豚肩肉1.5 キログラム
    • ラード1 キログラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ1
    • ingredient icon
      ニンニク4
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      ···
    • タイム···
    • マジョラム···
    • ingredient icon
      ローリエ···
    • オレンジ果汁0.5 カップ
    • オレンジの皮···
    • ライム果汁0.25 カップ
    • ingredient icon
      エバミルク0.5 カップ
    • コーラ0.5 カップ
  • タコスのトッピング

    • ingredient icon
      トルティーヤ8
    • コリアンダー···
    • 白玉ねぎ···
    • ライム1
    • サルサベルデ···

手順

1

豚肩肉に塩をもみこみます。

肉全体に塩が均一に馴染むようにしっかりと擦り込みましょう。📌

2

ラードを鍋で熱し、豚肩肉、玉ねぎ、ニンニクを加えます。

ラードは焦げ付かないように、中弱火でゆっくりと溶かしてください。📌

3

中弱火で45分間煮込み、時々混ぜ合わせます。

肉が鍋底に張り付かないよう、時々ひっくり返しながら煮込むと良いでしょう。📌

4

タイム、マジョラム、ローリエ、オレンジ果汁、オレンジの皮、ライム果汁、エバミルクを加えて、さらに煮込みます。

香辛料と柑橘系の風味が肉に深く染み込むように、蓋をして煮込むのがおすすめです。📌

5

20分後、コーラを加えてカラメル化させます。

コーラを加えることで、肉の表面が香ばしくなり、風味が増します。焦げ付かないように注意して混ぜましょう。📌

6

合計2時間煮込んだら完成です。

肉が外側はカリカリ、中はジューシーになるまでじっくり煮込むのがポイントです。熱いので取り扱いには注意してください。📌

7

調理したカルニタスをほぐし、温めたトルティーヤに乗せます。お好みでみじん切りにしたコリアンダー、白玉ねぎ、ライムのくし切り、サルサベルデを添えてお召し上がりください。

手でほぐす際は、火傷しないよう少し冷ましてから行いましょう。トッピングはお好みで調整してください。📌

💡 ヒント

カルニタスは多めに作って冷蔵庫で保存しておくと、様々な料理に活用できます。焦げ付きを避けるため、煮込み中は時々鍋底を混ぜてください。煮込み終わった肉を少し焼くと、さらに外側がカリッとした食感になります。メキシコの屋台の味を再現するには、新鮮なコリアンダーとライムが欠かせません。肉をほぐす際は非常に熱いので、調理用手袋を使用するか、少し冷ましてから作業してください。

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