
バルバコアタコス
バルバコアタコス
材料
分量 4主要材料
- 牛肩ロース1.5 キログラム
バルバコアソース
- ワヒージョ唐辛子(乾燥)3 本
- アンチョ唐辛子(乾燥)2 本
- 白玉ねぎ1 個
にんにく6 かけ
ビーフブロス2 カップ
リンゴ酢2 大さじ- クミン(パウダー)1 小さじ
乾燥オレガノ1 小さじ
ローリエ2 枚
クローブ(パウダー)0.25 小さじ
黒胡椒0.5 小さじ
塩1 大さじ
オリーブオイル2 大さじ
付け合わせ・トッピング
- コーントルティーヤ12 枚
- 白玉ねぎ0.5 個
- パクチー0.5 カップ
- ライム2 個
サルサ···
手順
ワヒージョ唐辛子とアンチョ唐辛子を熱湯に約15分浸して柔らかくし、種を取り除きます。玉ねぎ1個と皮をむいたにんにくと一緒にブレンダーに入れ、ビーフブロス、リンゴ酢、クミン、乾燥オレガノ、クローブ、黒胡椒、塩大さじ1を加えて滑らかになるまで混ぜてサルサを作ります。
唐辛子はゴム手袋を着用して扱うと、手の刺激を防げます。📌
牛肩ロースの水分をキッチンペーパーでよく拭き取ります。フライパンにオリーブオイルを熱し、牛肩ロースの各面をきつね色になるまで焼きます。
肉を焦げ付かないように、フライパンは十分に熱してください。焼き色をつけることで、肉の旨味が閉じ込められます。📌
焼いた牛肩ロースをスロークッカーまたは厚手の鍋に入れます。その上にステップ1で作ったサルサをすべて注ぎ、ローリエ2枚を加えます。塩加減を調整し、必要であればさらに塩大さじ1を加えます。
スロークッカーがない場合は、蓋付きのオーブン対応鍋で150℃のオーブンで約4-5時間、または肉が非常に柔らかくなるまで煮込むことができます。📌
スロークッカーを低温に設定し、8〜10時間、または高温に設定し、4〜6時間煮込みます。肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなったら完成です。
肉が柔らかくなったら、煮汁を少し取り出して油脂を分離させると、よりクリアな味わいになります。📌
牛肩ロースを取り出し、フォークで細かくほぐします。ほぐした肉を煮汁に戻し、よく混ぜ合わせます。
肉をほぐす際は、熱いので注意してください。煮汁に浸すことで、肉が乾燥せず風味豊かに保たれます。📌
コーントルティーヤを温め、ほぐしたバルバコアをたっぷりのせます。みじん切りの白玉ねぎと刻んだパクチーを散らし、ライムを絞ってサルサを添えてお召し上がりください。
トルティーヤはフライパンで軽く焼くか、電子レンジで温めると柔らかく、香ばしくなります。📌
💡 ヒント
残ったバルバコアは密閉容器に入れて冷蔵庫で3〜4日保存できます。冷凍する場合は、小分けにして冷凍用バッグに入れ、最大3ヶ月保存可能です。忙しい朝でも本格的な味を楽しめるよう、週末に作り置きしておくのがおすすめです。温め直すだけで美味しいランチやディナーになります。辛さの調整は、唐辛子の種類や量で調整してください。辛いものが苦手な方は、辛みの少ない唐辛子を選ぶか、量を減らしてください。タコスの具材としてだけでなく、ブリトー、ケサディーヤ、またはサラダのトッピングとしても美味しくいただけます。




