フレンチトーストキャセロール
https://www.instagram.com/reel/DW-OFovj6Q9/670🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
フレンチトーストキャセロール
https://www.instagram.com/reel/DW-OFovj6Q9/670🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪
材料
分量 4主要な材料
食パン1 斤
スライスベーコン50 グラム
モッツァレラチーズ200 グラム
卵4 個
ソースと調味料
牛乳400 ミリリットル
生クリーム100 ミリリットル
塩0.5 小さじ
飾り付け
パセリ···
手順
1
食パンを一口大に、スライスベーコンを3cm幅に切り、モッツァレラチーズは手でちぎります。これらすべてを深めのグラタン皿に入れます。
食パンは厚切りタイプを使うと、焼き上がりがよりふっくらします。📌
2
ボウルに卵、牛乳、生クリーム、塩を入れてよく混ぜ合わせます。この卵液をグラタン皿の材料に流し入れ、全体がしっかりと浸るまで放置します。
卵液に浸す時間を十分に取ることで、食パンがしっとりと仕上がります。可能であれば15分ほど浸してください。📌
3
180℃に予熱したオーブンで20分焼きます。焼き上がったら刻んだパセリを散らして完成です。
焼き色が足りない場合は、追加で数分焼いてください。焦げ付きそうであれば、途中でアルミホイルを被せると良いでしょう。📌
💡 ヒント
前夜に準備しておくと、忙しい朝でも焼くだけで簡単に食事ができます。甘い味が好きなら、焼き上がりにメープルシロップをかけても美味しいです。ボリュームがあるので、これ一品で満足感のある朝食になります。
