ビックマックタコス
900🔥 カロリー
44g💪 タンパク質
42g🌾 炭水化物
65g🥑 脂肪
ビックマックタコス
900🔥 カロリー
44g💪 タンパク質
42g🌾 炭水化物
65g🥑 脂肪
材料
分量 2ソース
ケチャップ2 大さじ
マヨネーズ2 大さじ
ウスターソース1 小さじ- にんにくチューブ2 センチ
玉ねぎ0.25 個
その他
レタス0.25 個
トルティーヤ4 枚- スライスチーズ4 枚
合挽肉300 グラム- 塩胡椒···
胡麻···
手順
1
ソースを作ります。玉ねぎをみじん切りにします。ブンブンチョッパーを使うと便利です。
玉ねぎは細かく刻むことで、ソース全体に味がなじみやすくなります。📌
2
ボウルにみじん切りにした玉ねぎ、ケチャップ、マヨネーズ、ウスターソース、にんにくチューブを全て入れ、混ぜ合わせます。
味見をして、お好みに合わせて調味料の量を調整してください。📌
3
トルティーヤに合挽肉を薄く貼り付けるように広げます。
肉は薄く均一に広げることで、火の通りがよくなります。📌
4
合挽肉に塩胡椒を振ります。
5
熱したフライパンに油をひき、合挽肉の面から中火〜弱火で3〜4分ほど焼きます。
肉が焦げ付かないように、火加減に注意しながら焼きましょう。📌
6
ある程度合挽肉に火が通ったら裏返し、上にスライスチーズを乗せて1〜2分ほど軽く焼きます。
チーズがとろけ始める程度が目安です。📌
7
焼きあがったタコスをまな板に移し、1センチ幅に切ったレタスとソースをかけ、胡麻を振ります。
熱いうちに盛り付けると、チーズがより柔らかく美味しいです。📌
8
タコスを半分に折り、皿に盛り付けて完成です。
💡 ヒント
このレシピは簡単で本格的な味わいが楽しめ、ご家族にも喜ばれること間違いなしです。ソース作りにはブンブンチョッパーを使用すると、玉ねぎのみじん切りが簡単になります。タコスは熱いうちにソースとレタスを乗せると、より美味しくいただけます。






