
えび団子のザクザク揚げ
400🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
えび団子のザクザク揚げ
400🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 2主な材料
剥きえび100 グラム- はんぺん1 袋
- 食パン4 枚
調味料・その他
揚げ油···
片栗粉1 大さじ
卵1 個
塩···
こしょう···- ブルドック中濃ソース···
手順
1
剥きえびは背わたを取り、みじん切りにします。はんぺんは袋の上から揉んで潰しておきます。食パンは耳を落とし、0.5mmの角切りにします。
剥きえびは丁寧に背わたを取り除くと、より美味しく仕上がります。📌
2
ボウルに剥きえび、はんぺん、片栗粉、卵、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。2〜3cmの大きさに丸め、角切りにした食パンを全体につけます。
食パンの角切りはしっかりと全体につけることで、ザクザクとした食感が楽しめます。📌
3
鍋に揚げ油を入れ170℃に熱し、きつね色になるまで揚げます。
揚げすぎると焦げ付く可能性があるため、きつね色になったらすぐに取り出してください。温度を一定に保つことが重要です。📌
💡 ヒント
このえび団子は外はサクサク、中はふわふわとした食感が特徴です。揚げたてが一番美味しいですが、冷めても美味しくいただけます。ブルドック中濃ソースを添えることで、揚げ物をさっぱりと美味しくいただけます。残ったえび団子は冷蔵庫で保存し、温め直して食べることも可能です。







