
ガーリックコンフィパン
350🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
ガーリックコンフィパン
350🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 4ガーリックコンフィ
にんにく2 球
オリーブオイル2 カップ
ローズマリー2 枝- タイム1 枝
塩0.5 小さじ
黒胡椒···
パン
- バゲット1 本
仕上げ
パセリ2 大さじ
手順
1
オーブンを150℃に予熱します。
低温でじっくり焼くことで、にんにくが甘くトロトロになります。📌
2
にんにくの皮をむき、耐熱容器に入れます。ローズマリー、タイム、塩、黒胡椒を加えます。
皮付きのにんにくでも調理可能ですが、むいておくと後で使いやすくなります。📌
3
にんにくが完全に浸るまでオリーブオイルを注ぎます。
にんにくがオイルから出ると焦げ付きやすくなるので、しっかり浸るようにしてください。📌
4
予熱したオーブンに入れ、にんにくが柔らかくなるまで約1.5時間〜2時間焼きます。焦げ付きそうになったらアルミホイルで覆います。
にんにくの大きさによって焼き時間が変わるので、竹串がスッと通るか確認してください。📌
5
ガーリックコンフィが冷めたら、にんにくを数片取り出し、フォークで潰してオイルと混ぜ合わせます。
コンフィオイルは冷めると固まりますが、温め直すと元に戻ります。📌
6
バゲットを1.5cm厚さにスライスし、潰したにんにくオイルを塗ります。
パンはバゲット以外にも、食パンやカンパーニュなどお好みのものを使用できます。📌
7
オーブンを180℃に予熱し、ガーリックオイルを塗ったパンを5〜7分、またはきつね色になるまで焼きます。
焦げ付きやすいので、焼き色を見ながら調整してください。📌
8
焼きあがったパンにみじん切りにしたパセリを散らして完成です。
お好みで粉チーズを加えても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
残ったガーリックコンフィオイルは、パスタやサラダのドレッシング、肉料理の下味など、様々な料理に活用できます。密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すると、2週間ほど日持ちします。冷凍保存も可能で、約1ヶ月持ちます。パンは食べる直前に焼くのが最も美味しいですが、冷めても美味しくいただけます。







