CookGo
recipe image

里芋ポタージュ

source iconhttps://www.tiktok.com/@user6200514028001/video/7595980610192116999
30
所要時間 ¥850, 節約する ¥1500
250🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • 里芋400 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
  • 調味料

    • クリームチーズ4
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      400 ミリリットル
    • ingredient icon
      牛乳100 ミリリットル
    • ingredient icon
      オリーブオイル···
    • ingredient icon
      パセリ···

手順

1

里芋は皮をむいて一口大に、玉ねぎも一口大に切ります。

2

ソイリッチに里芋、玉ねぎ、クリームチーズ、塩、水を入れて蓋をし、【スープ】モードで調理を開始します。

調理時間は約30分です。調理完了の音が鳴るまで待ちましょう。📌

3

調理完了の音がしたら、牛乳を加えてよく混ぜたら完成です。お好みでオリーブオイルやパセリをかけてお召し上がりください。

牛乳を加えることで、さらにまろやかな口当たりになります。📌

💡 ヒント

里芋を触ると手が痒くなる場合は、触る前に酢水に手をさらすか、里芋を電子レンジで3分加熱するか、3分ほど茹でることで痒くなりにくくなります。クリームチーズを加えることで、濃厚な味わいになります。お好みでオリーブオイルやパセリをかけると、風味がアップしてさらに美味しくなります。完成したポタージュは冷蔵庫で2日間保存可能です。

おすすめのレシピ

もっと見る