CookGo
recipe image

カラメルチョコプリン

source iconhttps://www.tiktok.com/@haru_komeko/video/7538747512929242375
23
所要時間 ¥200, 節約する ¥1200
249🔥 カロリー
11.5g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
10.7g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • チョコカラメル

    • ingredient icon
      ココアパウダー2 グラム
    • ingredient icon
      4 グラム
    • ingredient icon
      てんさい糖10 グラム
    • ingredient icon
      2 グラム
  • プリン液

    • ingredient icon
      牛乳120 ミリリットル
    • ingredient icon
      てんさい糖10 グラム
    • ingredient icon
      ココアパウダー5 グラム
    • ingredient icon
      1

手順

1

ココアパウダーと水 4gを混ぜ、600Wで10秒ほど人肌に温めておく。

2

てんさい糖と水 2gを混ぜ、600Wで1分ほど加熱してカラメルを作る。色を観察して、カラメル色になったらOKです。途中から急激に色が変化してくるので、焦げないように注意してください。

3

カラメルに、温めたココアパウダーと水 4gの混合物を加えて混ぜ、冷ましておく。

4

人肌程度に温めた牛乳にてんさい糖とココアパウダー 5gを入れて、しっかり溶かす。

ココアパウダーが溶けにくい場合は、10秒ずつ追加で加熱してください。ココアパウダーは振るっておくとダマになりにくいです。📌

5

卵を加えて、泡立てないように混ぜる。

6

プリン液を濾しながら、耐熱カップに注ぎ入れる。

レンチンのときにプリンの様子を確認しやすいので、透明のカップがおすすめです。📌

7

耐熱容器にカップを入れ、プリン液の高さまでお湯を注ぎ、ふんわりとラップをかける。

8

やけどに注意して、レンジへ移動。600Wで1分50秒ほど加熱する。

表面がかたまって、中はプルプルの状態がGOODです!プリンがぐつぐつしないように注意して、よーく観察してください。少しでもぐつぐつする様子があれば、すぐに加熱を中断します。📌

9

ラップをかけたまま10分ほど放置し、粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして完成!

💡 ヒント

型からはずす場合には、カップを50℃ほどのお湯で30秒~1分ほど温めるとはずれやすいです。プリン液を入れる前にカップに油を塗っておくのもおすすめです。型からはずす際は、上下に振るのではなく、勢いをつけて円を描くように回します。1日のおやつの目安は150〜200kcal以内です。本レシピのプリンは半分こや2回に分けて食べるのがおすすめです。

おすすめのレシピ

もっと見る