
レアチーズアイスサンド
300🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
レアチーズアイスサンド
300🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
- ホイップクリーム55 グラム
ギリシャヨーグルト1 個- クリームチーズ60 グラム
ビスケット6 枚
調味料・その他
- はちみつ2 小さじ
- レモン汁···
ブルーベリージャム···
手順
1
クリームチーズ、はちみつ、ホイップクリーム、ギリシャヨーグルトをボウルに入れ、よく混ぜます。レモン汁も加えてさらに混ぜ合わせます。
2
パウンドケーキ型にラップを敷き、ビスケットを3枚並べ、①で作ったクリームの半分を入れます。
3
ブルーベリージャムを真ん中に、縦ラインを描くようにのせます。
いちごジャムなど、お好みのジャムでアレンジすることもできます。📌
4
ブルーベリージャムを隠すように残りのクリームを広げ、その上からビスケットを3枚のせて冷凍庫で3時間以上冷やします。
5
固まったらビスケットの形に合わせてカットして完成です。
冷凍庫から出してすぐに美味しく召し上がれます。📌
💡 ヒント
イチゴジャムなど、お好みのジャムでアレンジすることもできます。一つずつラップで包み、フリーザーバッグに入れて冷凍庫で約1週間保存可能です。冷凍庫から出してすぐに美味しく召し上がれます。泡立て済みのホイップクリームを使用するため、簡単に作ることができます。ギリシャヨーグルトのコクとベリーの酸味で、満足感がありながらもさっぱりとした後味です。冷凍ストックしておけば、いつでも手軽にご褒美スイーツを楽しめます。




