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ぷりぷりエビカツ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/C_KJnkfp8pF/
20
所要時間 ¥1200, 節約する ¥1000
467🔥 カロリー
19g💪 タンパク質
27g🌾 炭水化物
32g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主な材料

    • ingredient icon
      エビ200 グラム
    • はんぺん1
    • ingredient icon
      枝豆7
    • ingredient icon
      片栗粉1 大さじ
    • 塩こしょう···
    • ingredient icon
      マヨネーズ1 小さじ
    • ingredient icon
      パン粉···
    • ingredient icon
      3 大さじ
  • エビの下処理用

    • ingredient icon
      2 大さじ
    • ingredient icon
      片栗粉2 大さじ
    • ingredient icon
      1 小さじ
  • オーロラソース

    • ingredient icon
      マヨネーズ3 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ

手順

1

エビは殻を剥いて背わたを取り、水、片栗粉、塩をまぶしてよく揉み洗いし、流水で洗い流してキッチンペーパーで水気を拭き取ります。

エビの下処理をしっかり行うことで、臭みがなくなりプリプリとした食感になります。📌

2

下処理したエビの半分は細かく刻み、残りの半分は大きめにカットします。

食感のアクセントのために、エビを細かく刻む部分と粗く刻む部分を分けましょう。📌

3

はんぺんは袋のまま潰し、刻んだエビと共にもう一度混ぜ合わせます。

はんぺんを先に袋のまま潰すことで、他の材料と混ぜ合わせやすくなります。📌

4

フライパンにエビとはんぺん、枝豆、片栗粉、塩こしょう、マヨネーズを全て入れたら、粘り気が出るまでよく混ぜ合わせ、一口大に丸めます。丸めたタネの上からパン粉をまぶし、全体にしっかりとつけます。

手がベタつく場合は、少量の油を手に塗ると丸めやすくなります。📌

5

フライパンに多めの油(大さじ3)を回し入れ、片面を4分ほど揚げ焼きにします。両面がきつね色になるまで焼けば完成です。

中まで火が通るように、焦げ付かない程度の火加減でじっくりと揚げ焼きにしてください。📌

6

オーロラソースの材料(マヨネーズ 大さじ3、ケチャップ 大さじ1、砂糖 小さじ1)を全て混ぜ合わせれば完成です。エビカツにディップしてお召し上がりください。

お好みでレモン汁を少し加えると、さっぱりとした風味になります。📌

💡 ヒント

残ったエビカツはお弁当のおかずにも最適です。冷めても美味しく召し上がれます。前日の夜に作っておけば、朝は詰めるだけで時短になります。冷凍保存も可能で、必要な時に取り出して揚げ焼きにすると便利です。

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