すき焼きうどん
500🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 2主要食材
- 冷凍うどん2 玉
- 豚こま肉200 グラム
玉ねぎ0.5 個
白菜2 枚
しいたけ2 個
豆腐150 グラム
卵2 個
調味料
醤油3 大さじ
みりん2 大さじ
砂糖1 大さじ
その他
水200 ミリリットル
手順
1
鍋で豚こま肉を軽く炒めます。
2
野菜（玉ねぎ、白菜、しいたけ）と水を加えて煮ます。
3
醤油、みりん、砂糖を加えます。
4
冷凍うどんを入れて煮込みます。
5
卵を落として完成です。
