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ポテトサラダ

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35
所要時間 ¥1200, 節約する ¥800
210🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主食材

    • ingredient icon
      じゃがいも3
    • きゅうり1
    • にんじん0.5
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • ingredient icon
      2
  • 調味料

    • ingredient icon
      マヨネーズ4 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      黒こしょう···

手順

1

じゃがいもは皮をむき、一口大に切ります。にんじんは皮をむき、薄切りまたは千切りにします。きゅうりと玉ねぎは薄切りにします。

じゃがいもは同じくらいの大きさに切ると、均等に火が通ります。📌

2

鍋にじゃがいもとにんじんを入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかけます。沸騰したら中火でじゃがいもが柔らかくなるまで15〜20分ゆでます。

重ね煮の要領で、じゃがいもの上ににんじんを重ねると、それぞれの野菜の甘みが引き出され、優しい味になります。📌

3

別の鍋で卵をゆで、固ゆで卵を作ります。冷水にとって殻をむき、粗みじん切りにします。

卵は沸騰してから8〜10分ゆでると、美味しい固ゆで卵ができます。📌

4

薄切りにしたきゅうりと玉ねぎにきゅうり、玉ねぎ用 塩 少々をまぶし、5分ほど置いて水分が出てきたら、しっかりと絞って水気を切ります。

水気をしっかり絞ることで、ポテトサラダが水っぽくなるのを防ぎ、味がまとまります。📌

5

ゆで上がったじゃがいもとにんじんをザルにあけて水気を切り、じゃがいもが熱いうちにマッシャーなどで粗く潰します。ポテトサラダ用 塩 小さじ1/2と酢 大さじ1を加えて混ぜます。

熱いうちに調味料を加えることで、味がじゃがいもによく染み込みます。にんじんは形を残す程度に潰すと食感が楽しめます。📌

6

粗熱が取れたら、きゅうり、玉ねぎ、ゆで卵、マヨネーズ 大さじ4、砂糖 小さじ1、黒こしょう 少々を加えて全体をよく混ぜ合わせます。

マヨネーズは冷めてから加えることで、分離しにくくなります。味見をして、お好みで塩こしょうを調整してください。📌

7

器に盛り付けて完成です。冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなります。

粗熱を取ってから冷蔵庫でしっかり冷やすことで、味がなじんで美味しくなります。📌

💡 ヒント

ポテトサラダは作り置きが可能で、冷蔵庫で2〜3日保存できます。多めに作って常備菜にするのがおすすめです。お好みでハムやツナ、コーンなどを加えてアレンジすると、さらにバリエーションが広がります。じゃがいもは新じゃがいもを使うと、よりみずみずしく優しい味わいになります。

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