リボン餃子
https://www.instagram.com/reel/DUsMsFoEh3R/300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
リボン餃子
https://www.instagram.com/reel/DUsMsFoEh3R/300🔥 カロリー
10g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 3主要材料
餃子の皮30 枚
具材
- 板チョコ1 枚
- チーズ30 グラム
手順
1
板チョコは食べやすい大きさに細かく割るか、チーズは細かく裂いておきます。
具材を小さくすることで、餃子の皮に包みやすくなります。📌
2
餃子の皮の中央に、細かくした板チョコとチーズを少量ずつ乗せます。皮の端に水をつけ、半分に折って両端をしっかりと閉じます。
皮の端をしっかりと閉じることで、加熱中に中身が漏れ出すのを防ぎます。📌
3
半分に折って閉じた皮の中央を軽くつまみ、リボンの形に整えます。
あまり強くつまみすぎると破れてしまうことがあるので、優しく形を整えましょう。📌
4
ノンフライヤーのバスケットにリボン餃子を並べ、180℃で約8分加熱します。途中、様子を見て裏返すと均一に焼き色がつきます。
ノンフライヤーの機種によって加熱時間は異なる場合があります。焦げ付かないよう途中で確認してください。📌
💡 ヒント
板チョコの代わりに、ジャムやピーナッツバター、あんこなどを詰めても美味しく作れます。チーズの種類を変えて、色々な風味を楽しんでみてください。モッツァレラチーズなどもおすすめです。ノンフライヤーがない場合は、少量の油で揚げ焼きにしてもパリッと美味しく仕上がります。
