CookGo
recipe image

シャクシュカ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DSTrVrKgiJG/
20
所要時間 ¥1000, 節約する ¥600
300🔥 カロリー
14g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
22g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      トマト4
    • ingredient icon
      3
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
    • ingredient icon
      とろけるチーズ50 グラム
    • バゲット4
  • 調味料・香辛料

    • ingredient icon
      ニンニク1 かけ
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      バジル···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      胡椒···
    • ingredient icon
      クミンパウダー1 小さじ
    • パプリカパウダー1 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ

手順

1

玉ねぎとニンニクをみじん切りにし、トマトはヘタを取り除きます。

2

フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、トマトを丸ごと4個加えます。みじん切りにした玉ねぎとニンニクを加え、蓋をして約5分煮ます。

3

トマトが柔らかくなったら、薄皮をスッと取り除き、フォークで潰します。果汁も全て使ってください。

4

塩、胡椒、クミンパウダー、パプリカパウダー、砂糖を加えてよく混ぜ合わせます。少し甘酸っぱい味になるように調整してください。

味見をして、少し甘酸っぱいくらいがベストです。📌

5

とろけるチーズを加えて混ぜ、火を止めます。卵3個を割り入れ、蓋をして余熱で3〜4分加熱します。卵が半熟になったら完成です。

卵は半熟が命です!加熱しすぎないように注意してください。📌

6

バジルと追加のとろけるチーズをトッピングし、香りを加えます。焼いたバゲットを添えてお召し上がりください。

💡 ヒント

完熟トマトを使用するのがおすすめです。トマト缶(ホール缶1缶)でも美味しく作れます。クミンパウダーを加えることで、一気にエスニックな香りが広がり、本格的な味わいになります。

おすすめのレシピ

もっと見る