炊いたご飯を鍋に取り分け、水を適量加えて火にかけます。ポタージュ状になるまでミキサーで攪拌します。

水分が少なくなった場合は沸騰したお湯を足してください。📌

かぼちゃの皮を削いで小さく切り、水を加えて鍋で煮ます。フォークで潰してペースト状にします。

赤ちゃんが舌触りを気にする場合は裏ごししてください。📌

ニンジンをみじん切りにし、鍋で柔らかくなるまで煮ます。塩抜きしたシラスとほうれん草を加え、さらに煮込みます。

シラスは塩分が多いので熱湯で5分ほどさらしてください。📌

鶏ミンチを鍋でほぐし、だしパックを加えて煮ます。ご飯とブロッコリーを加えてさらに煮込み、豆乳を加えてリゾット状にします。

豆乳は最後に加えると風味が保たれます。📌