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スペアリブ

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75
所要時間 ¥2500, 節約する ¥7000
700🔥 カロリー
50g💪 タンパク質
8g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • ingredient icon
      スペアリブ700 グラム
    • ingredient icon
      6
  • スペアリブダレ

    • ingredient icon
      醤油130 ミリリットル
    • ingredient icon
      みりん100 ミリリットル
    • ingredient icon
      100 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖4 大さじ
    • 3 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • 生姜チューブ3 センチメートル
  • その他

    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      胡椒···

手順

1

卵を水から茹で、沸騰してから5分後に取り出し、冷水で冷やします。

茹ですぎると黄身が固くなりすぎるので、5分茹でたらすぐに冷水で冷やしましょう。📌

2

スペアリブダレの材料(醤油、みりん、水、砂糖、酒、酢、生姜チューブ)を分量通り鍋に入れ、沸騰させておきます。

タレを先に沸騰させることで、味がよくなじみやすくなります。📌

3

スペアリブに塩胡椒をして、フライパンでこんがりと焼き色をつけます。その後、酒を加えてフライパンに付いた旨味を全てこそげ落とし、タレを入れた鍋に移します。

スペアリブを焼いた後に酒を加え、フライパンに付いている旨味をこそげ落とすことで、タレに深いコクが出ます。📌

4

アルミホイルで落とし蓋をし、30分煮込みます。一度ひっくり返して、さらに30分煮込みます。

落とし蓋をすることで、少ない煮汁でも全体に味が染み込みやすくなります。途中でひっくり返すことで、ムラなく煮詰まります。📌

5

火を止めて粗熱が取れたら、ゆで卵を加えて漬け込みます。味が染み込んだら完成です。

粗熱が取れてからゆで卵を入れると、卵が煮崩れしにくく、程よく味が染み込みます。一晩置くとより美味しくなります。📌

💡 ヒント

作り置きしておけば、電子レンジで温めるだけで美味しく食べられます。煮込み時間は長いですが、その間に他の家事や趣味を楽しむことができるため、忙しい方にもおすすめです。

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