生ハムマリネ
https://www.tiktok.com/@aya_otsumami/video/7626704581547937044170🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
10g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
生ハムマリネ
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15g🥑 脂肪
材料
分量 2主要な食材
- 生ハム5 枚
- 新玉ねぎ0.5 個
タレ
オリーブオイル1 大さじ- レモン汁2 小さじ
- はちみつ1.5 小さじ
粒マスタード1.5 小さじ
コンソメ1 小さじ
手順
1
新玉ねぎを細く切って水にさらしておきます。
新玉ねぎを水にさらすことで辛味が和らぎ、生でも美味しくいただけます。📌
2
オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、粒マスタード、コンソメを全て混ぜ合わせてタレを作ります。
はちみつと粒マスタードの量はお好みに合わせて調整してください。📌
3
水気をしっかり切った新玉ねぎと、手でちぎった生ハムをタレと混ぜ合わせたら完成です。
冷蔵庫で冷やすと味がなじんで、さらに美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やすと味がなじんで、さらに美味しくなります。バゲットやクラッカーに乗せて食べると、おしゃれなオードブルになります。忙しい日の夜ご飯や、ワインのおつまみにぴったりな一品です。
