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ビシソワーズ

source iconhttps://youtube.com/watch?v=G75gOdKY320&si=ne2U4Ltp91Ks2Yp5
250
所要時間 ¥2000, 節約する ¥4000
220🔥 カロリー
6g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要な材料

    • ingredient icon
      じゃがいも300 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ150 グラム
    • ポロネギ150 グラム
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      顆粒チキンブイヨン1 小さじ
    • ingredient icon
      600 cc
    • ingredient icon
      生クリーム80 ミリリットル
    • ingredient icon
      牛乳200 ミリリットル
    • シェリー酒10 ミリリットル
    • ingredient icon
      バター30 グラム
    • ingredient icon
      エクストラバージンオリーブオイル10 ミリリットル
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      胡椒···
    • ingredient icon
      チャイブ···

手順

1

鍋にバター 30g を溶かし、弱火で玉ねぎ 150g とポロネギ 150g をじっくりと炒めます。玉ねぎが透き通るまで、弱火で丁寧に炒めることが重要です。

バターには約200種類の香り成分があると言われています。弱火でゆっくり炒めることで、野菜の甘みを最大限に引き出します。📌

2

玉ねぎとポロネギがしんなりしたら、じゃがいも 300g を加えて全体を混ぜ合わせます。

3

水 600cc と顆粒チキンブイヨン 小さじ1 を加え、軽く混ぜてアクを取り除きます。

4

鍋に蓋をして弱火で約20分煮込み、じゃがいもが柔らかく煮崩れるくらいにします。

野菜がしっかり柔らかくなるまで煮込むことで、後でミキサーにかける際になめらかな口当たりになります。📌

5

粗熱が取れたら、ミキサーに移してなめらかになるまで撹拌します。

高温のままミキサーにかけると危険なので、必ず粗熱を取ってから撹拌してください。📌

6

ミキサーにかけたスープを濾し器などで濾し、さらにきめ細かく、なめらかな口当たりにします。(任意)

この工程は、よりプロフェッショナルな仕上がりにしたい場合におすすめです。📌

7

スープを冷蔵庫で最低3時間冷やします。

前日に作っておくと、より味がなじみ美味しくなります。📌

8

冷やしたスープに牛乳 200ml と生クリーム 80ml を加えて濃度を調整し、塩と胡椒で味を調えます。お好みでシェリー酒 10ml を加えます。

冷たい状態で味見をし、必要であれば再度調味料を調整してください。📌

9

器に盛り付け、最後にエクストラバージンオリーブオイル 10ml を回しかけ、チャイブまたは万能ネギを散らして完成です。

エクストラバージンオリーブオイルは栄養補給にもなり、風味を豊かにします。📌

💡 ヒント

夏バテや食欲不振の解消にぴったりの冷製スープです。前日に作って冷蔵庫でしっかり冷やすと、より一層美味しくなります。玉ねぎとポロネギを弱火でじっくり炒めることで、野菜本来の甘みが引き出され、スープの旨味が増します。エクストラバージンオリーブオイルを仕上げにかけることで、風味と栄養価が高まります。お好みでシェリー酒を加えると、一層風味豊かな大人の味わいになります。

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