ポークビーンズ
https://www.instagram.com/reel/CrPZd_JpWjK/250🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
ポークビーンズ
https://www.instagram.com/reel/CrPZd_JpWjK/250🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
材料
分量 4主要食材
玉ねぎ1 個- にんじん1 本
豚こま肉100 g
大豆水煮200 g- トマト缶1 缶
調味料
- 固形コンソメ1 個
砂糖2 大さじ
ウスターソース2 大さじ
こしょう···
手順
1
玉ねぎ、にんじんを角切りにする。
2
豚こま肉を小さく切る。
3
電気圧力鍋に切った玉ねぎ、にんじん、豚こま肉、大豆水煮、トマト缶、固形コンソメ、砂糖、ウスターソースをすべて入れ、よく混ぜる。
材料をしっかり混ぜることで味が均一になります。📌
4
電気圧力鍋にセットし、圧力調理で1分加熱する。
電気圧力鍋の加圧・減圧時間は含まれていません。総調理時間は製品によって異なります。📌
5
調理が終わったら器に盛り付けて完成。
お好みでこしょうを振っても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
このレシピの味付けは甘めなので、お好みでこしょうを加えても美味しくいただけます。冷凍保存したい場合は、じゃがいもは入れずに作るのがおすすめです。もちろん、じゃがいもを入れても美味しく作れます。電気圧力鍋を使えば、材料を放り込むだけで簡単に本格的なポークビーンズが作れます。
