
赤ちゃんパンケーキ
220🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
赤ちゃんパンケーキ
220🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
小麦粉50 グラム
牛乳80 ミリリットル
卵1 個
調味料
ベーキングパウダー0.5 小さじ
砂糖1 小さじ
植物油···
手順
1
ボウルに小麦粉とベーキングパウダー、砂糖を入れ、泡立て器でよく混ぜます。
粉類を先に混ぜることで、ダマになるのを防ぎます。📌
2
別のボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。
卵と牛乳は常温に戻しておくと、生地が均一に混ざりやすくなります。📌
3
粉類のボウルに卵と牛乳を混ぜたものを少しずつ加えながら、なめらかになるまで混ぜ合わせます。混ぜすぎると硬くなるので注意してください。
多少ダマが残っていても大丈夫です。休ませると落ち着きます。📌
4
フライパンに植物油を薄くひき、弱火で温めます。生地をスプーンで小さく落とし、両面がきつね色になるまで焼きます。
焦げ付きやすいので、弱火でじっくり焼くのがポイントです。焼き上がったら、粗熱を取ってから赤ちゃんに与えてください。📌
💡 ヒント
生地の固さは牛乳で調整してください。お好みの固さに合わせてください。バナナや刻んだ野菜などを生地に混ぜ込むと、さらに栄養価が高まり、風味も豊かになります。残ったパンケーキはラップで包んで冷蔵庫で保存し、翌日中に食べきるか、冷凍保存すると便利です。冷凍する場合は、1枚ずつラップに包んで保存袋に入れ、食べる前に電子レンジで解凍してください。






