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赤ちゃんパンケーキ

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20
所要時間 ¥400, 節約する ¥800
220🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主要材料

    • ingredient icon
      小麦粉50 グラム
    • ingredient icon
      牛乳80 ミリリットル
    • ingredient icon
      1
  • 調味料

    • ingredient icon
      ベーキングパウダー0.5 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      植物油···

手順

1

ボウルに小麦粉とベーキングパウダー、砂糖を入れ、泡立て器でよく混ぜます。

粉類を先に混ぜることで、ダマになるのを防ぎます。📌

2

別のボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。

卵と牛乳は常温に戻しておくと、生地が均一に混ざりやすくなります。📌

3

粉類のボウルに卵と牛乳を混ぜたものを少しずつ加えながら、なめらかになるまで混ぜ合わせます。混ぜすぎると硬くなるので注意してください。

多少ダマが残っていても大丈夫です。休ませると落ち着きます。📌

4

フライパンに植物油を薄くひき、弱火で温めます。生地をスプーンで小さく落とし、両面がきつね色になるまで焼きます。

焦げ付きやすいので、弱火でじっくり焼くのがポイントです。焼き上がったら、粗熱を取ってから赤ちゃんに与えてください。📌

💡 ヒント

生地の固さは牛乳で調整してください。お好みの固さに合わせてください。バナナや刻んだ野菜などを生地に混ぜ込むと、さらに栄養価が高まり、風味も豊かになります。残ったパンケーキはラップで包んで冷蔵庫で保存し、翌日中に食べきるか、冷凍保存すると便利です。冷凍する場合は、1枚ずつラップに包んで保存袋に入れ、食べる前に電子レンジで解凍してください。

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